BeritaNusantara.co.id – Saat hubungan yang sudah lama terjalin tiba-tiba berakhir, sudah pasti rasa sedih dan patah hati mendera. Menjalani hubungan dengan seseorang dalam waktu lama, memang tak selalu menjamin hubungan akan berujung pernikahan. Karena pada akhirnya, akan selalu ada alasan mengapa Anda dan dia tak benar-benar bisa bersama. 

Dilansir All Woman Stalk, berikut lima cara ampuh yang harus dilakukan jika Anda mengalami hal tersebut.

Mengakui dan menerima
Ini adalah langkah pertama yang harus dilakukan untuk bisa melihat pria lain selain mantan. Akui saja bahwa Anda tak mungkin bersamanya. Ada banyak alasan yang bisa diberikan untuk meyakinkan Anda bahwa ia tidak mungkin bisa bersama Anda. Akui dan terima saja alasannya, Anda akan melangkah lebih mudah.

Lakukan sesuatu yang baru
Mungkin terdengar klise. Tapi ini penting. Lakukan hal-hal yang sebelumnya tak pernah Anda lakukan saat bersamanya. Bangun kembali hobi yang dulu pernah Anda tinggalkan. Pergilah ke suatu tempat yang belum pernah Anda datangi. Apapun itu, pastikan bahwa Anda selalu bisa menemukan sesuatu untuk dilakukan. Ini akan membantu Anda untuk tak lagi memikirkannya. 

Putuskan Komunikasi
Putuskan semua kontak komunikasi dengannya. Jangan pernah mengirimkan pesan teks atau meneleponnya. Dan jika dia menghubungi Anda, katakan dengan sopan bahwa Anda sedang sibuk. Anda membutuhkan ruang untuk menyembuhkan diri. Selain itu, hentikan kebiasaan Anda menguntit media sosial mantan hanya untuk memonitor keadaannya. 

Beri waktu untuk berduka
Tak masalah jika Anda ingin menangis. Beri diri Anda waktu untuk berduka. Ini akan memudahkan seluruh proses. Banyak orang yang berusaha memendam perasaannya ketika mereka patah hati, tapi berakhir dengan kondisi yang lebih menyedihkan. Jadi, tak masalah jika Anda ingin menangis atau memarahi diri sendiri untuk beberapa waktu.

Cari orang baru
Mungkin terdengar konyol, tapi melupakan seseorang biasanya memang hanya akan berhasil saat Anda berhasil menemukan orang baru. Tak perlu harus orang-orang yang baru Anda kenal. Temui mereka yang dulu pernah hadir dalam kehidupan Anda. Terkadang, teman lama bisa jadi kekasih hati dan pasangan hidup yang sesungguhnya.

BeritaNusantara.co.id – Salah satu tempat asyik di Gunung Semeru adalah Tanjakan Cinta. Ada mitos putus cinta kalau menoleh ke belakang saat mendakinya. Ayo kesana saat liburan panjang dan nikmati pemandangan indah Danau Ranu Kumbolo.

Untuk menuju Puncak Mahaheru diperlukan waktu 3-4 jam. Kita melewati bukit pasir yang sangat curam dan mudah merosot. Sebagai panduan perjalanan, di jalur ini juga terdapat beberapa bendera segitiga kecil berwarna merah.

BeritaNusantara.co.id – Bulan April kemarin menjadi waktu yang krusial bagi para pengguna Windows XP. Microsoft telah secara resmi menghentikan dukungan pada sistem operasi itu. Jadi, para pengguna Windows XP pun tak bisa memperoleh update secara berkala dari pihak Microsoft yang bisa dipakai untuk meningkatkan keamanan dari komputer.

Dan dengan kondisi tersebut, para pengguna Windows XP pun nampaknya mulai memilih untuk beralih ke platform lainnya. Menurut data dari Net Applications, terdapat penurunan jumlah pengguna Windows XP dari bulan Maret ke April, tepatnya dari 27,69 persen menjadi 25,41 persen atau turun sekitar 2,28 persen.

Penurunan yang terjadi tersebut pun nampak sangat sedikit dan bahkan secara keseluruhan tak mengubah cukup dominannya Windows XP. Saat ini, jumlah pengguna Windows XP di seluruh dunia masih menempati posisi kedua di bawah Windows 7. Sementara itu Windows 8 dan Windows 8.1 berada di posisi ketiga dengan jumlah total mencapai angka 11,78 persen.

Berada di tempat pertama adalah sistem operasi Windows 7 dengan prosentase sebesar 50,93 persen. Dan dengan tren penggunaan Windows XP yang terus mengalami penurunan, maka kemungkinan besar pengguna Windows 7 akan terus naik. Hal ini karena kemungkinan besar banyak pengguna Windows XP yang lebih memilih Windows 7 ketimbang Windows 8 atau 8.1.

BeritaNusantara.co.id, Mojokerto – Tindakan yang dilakukan pejabat yang satu ini, patut mendapat pujian. Dengan kesaran tinggi sebagai pejabat Negara taat akan pajak. Hal ini juga sebagai contoh sekaligus wanti-wanti terhadap bawahannya, agar juga taat dalam membayar pajak.

Bertempat diruang kerjanya, dengan disaksikan pegawai Kantor Pelayanan Pajak Pratama Mojokerto, diantaranya Raharjo, SE (kasubag umum), Eko Hery WP ,SE (kasi pengawasan & konsultasi), Albert Estevanus silaa, se. Ak( kasi ekstensifikasi), lis mintarti SE, MM(Account Representative), baru-baru ini Walikota Mojokerto KH. Mas’ud Yunus dan Wakilnya Suyitno,  melaporkan SPT Tahunan lewat pengisian  di program e-filing atau yang lebih di kenal dengan elektronik filing.

Dengan inovasi dan kemudahan ini, Walikota berharap agar para wajib pajak proaktif memenuhi kewajibannya sesuai dengan ketentuan perundang-undangan yang berlaku seiring dengan kenyamanan yang telah diupayakan Direktorat Pajak kepada para wajib pajak. “Saya berharap bawahan nantinya akan mengikuti jejak saya,” jelasnya, menyakinkan para petugas pelayanan pajak yang ada.

E-filing merupakan suatu cara penyampaian Surat Pemberitahuan yang dilakukan melalui sistem online dan real time. Electronic Filing Identification Number atau e-FIN adalah Nomor Identitas yang diberikan oleh Kantor Pelayanan Pajak tempat Wajib Pajak terdaftar kepada Wajib Pajak yang mengajukan permohonan untuk menyampaikan Surat Pemberitahuan secara elektronik.

Perlu disampaikan, dengan kemudahan yang ada, penyampaian SPT secara elektronik ini tidak perlu mendatangi tempat pelayanan dan mengantri. Dengan e-filling, fasilitas berbasis internet, bisa diakses di mana saja cukup mengakses website Ditjen pajak, dengan mengklik.(t2t/rd).

Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 2 Malang yang berada di Jalan Pattimura 25 Kota Batu, tahun ini berganti nama menjadi MAN Kota Batu. Hal tersebut mengingat, dulunya MAN 2 Malang ini berdiri disaat pemerintahan kota ini masih dalam pangkuan Kabupaten Malang.

Sekolah MAN 2 Malang di Batu, Winarso mengatakan, alasan perubahan nama itu tidak lain karena saat ini MAN 2 Malang masuk wilayah Kota Batu. Selain itu kordinasinya pun langsung dengan Kemenag Kota Batu, bukan lagi Kemenag Kabupaten Malang.”Sejak tahun 2002 Kemenag Batu terbentuk, sehingga secara otomatis kami langsung berada dibawah naungan Kemenag kota ini, dan termasuk ke Pemkot Batu,”jelas Win, sapaan akrabnya.

Bahkan, semua karyawan dan guru PNS di sekolah itu secara formal minta mengajukan mutasi ke Batu, sehingga kesemuanya diterbitkan SK mutasi ke  Kemenag Batu. Pihaknya pun sudah empat kali mengajukan pergantian nama itu, ke pusat dengan prosedur sekolah mengajukan ke Kemenag, Kemenag Kanwil dan Kanwil meneruskan ke pusat. Salah satu isi dalam pengajuan itu, juga dilampiri sejarah pendirian dadrasah tersebut.

BeritaNusantara.co.id, Batu – Sebenarnya, tambahnya, nama sekolah tersebut tidak diganti juga tidak masalah, toh nantinya juga tidak akan ada persoalan. Hanya saja namanya di daerah yang sudah berdiri dengan otonom, mau tidak mau harus menyesuaikan diri.”Apalagi timbul pertanyaan, ini sekolah masih MAN 2 Malang, padahal Malang dan Batu otonominya sudah terpisah,”tuturnya.

Pria yang juga petani tebu dan pemasok pupuk pertanian di Kabupaten Malang, ini mengungkapkan, paling penting adalah agar ada suatu kebanggaan dari Pemerintah. Pasalnya, selama ini Pemerintah Kota Batu telah memberikan bantuan yang sangat besar dan maksimal, untuk kemajuan di sekolah. Salah satunya adalah membantu anak miskin yang tidak kuat membayar biaya sekolah.

”Kami optimis tahun ini, nama sekolah sudah berganti. Sebab saya akan ke Jakarta langsung untuk menyelesaikan pergantian nama itu,”lanjutnya.

Bapak dua anak ini menambahkan, pergantian nama tersebut dinilai sangat mendesak. Sebab perkembangan dari tahun ke tahun, madrasah aliyah semakin popular. Artinya, animo masyarakat untuk menyekolahkan anaknya di MA sangatlah tinggi. Saat ini siswa di sekolah itu, sudah mencapai 900 siswa mulai jenjang kelas 1 hingga kelas 3.

Selain itu, dari segi mutu pendidikan juga tidak kalah saing dengan SMA umum. Karena,di MA bisa saja disebut sekolah plus-plus. Mata pelajaran umum dapat, dan plusnya porsi pelajaran agama lebih besar ketimbang sekolah lainnya.

”Dulu kan setiap daerah harus memiliki satu MA, tetapi dari tahun ke tahun akhirnya banyak berdiri MA. Karena itu kami berharap kalau ada MAN 2 di Batu, kami akan menjadi MAN 1 nya,”pungkasnya(Yan/Rd).

BeritaNusantara.co.id,Pasuruan–giat sidang penentuan kelulusan rikmin awal penerimaan Brigadir Polri T.A 2014 di Panbanrim Polres Pasuruan yang dibuka oleh Kabag Ops Polres Pasuruan .21/4/2014)

KOMPOL JAJAK HERMAWAN, S.H. M.H. mewakili Kapolres Pasuruan AKBP RICKY PURNAMA, S.I.K., M.H. dan dihadiri oleh Kabag Sumda Polres Pasuruan, perwakilan Kapolsek jajaran Polres Pasuruan, Instansi Kemenag, Kadispenduk, Kadispendik, pengawas internal, pengawas eksternal, seluruh panitia, orang tua/wali dan seluruh calon siswa yang memenuhi syarat.

Selanjutnya Kabag Ops yang mewakili Kapolres Pasuruan memberikan sambutan yang intinya sebagai berikut:

1. Polri telah membuka kesempatan bagi putra-putri Indonesia untuk menjadi Brigadir Polri T.A 2014 sebanyak 17.750 yang terdiri dari 10.750 pria dan 7000 wanita yang sudah dimulai sejak 26 Maret s/d 19 April 2014 dengan persyaratan yang telah ditentukan dan pendidikan dibuka tanggal 03 Juni 2014 di Lembaga Pendidikan Polri selama 7 bulan;

2. Kegiatan perekrutan kali ini diawali dengan kegiatan sosialisasi/kampanye melalui media elektro, media cetak dan sosialisasi langsung ke sekolah-sekolah serta masyarakat desa oleh para Bhabinkamtibmas, untuk menjaring animo masyarakat sebanyak-banyaknya dan menyakinkan bahwa masuk Polri tanpa dipungut biaya dengan prinsip BETAH (bersih, transparan, akuntabel, dan humanis),setiap tahapan seleksi selalui melibatkan unsur-unsur pengawas eksternal maupun internal sehingga diperoleh hasil peserta seleksi yang berkualitas;

3. Bagi peserta/calon Brigadir Polri yang telah dinyatakan lulus rikmin awal untuk mengikuti tahap test selanjutnya di Polda Jawa Timur, adapun tahapan seleksi tersebut sebagai berikut :

1) Rikkes Tahap 1

2) Pemeriksaan Psikologi

3) Uji akademik

4) Rikkes Tahap II

5) Uji kemampuan jasmani;

6) Pemeriksaan administrasi akhir

7) Pendalaman PMK (Penelusuran Minat dan Bakat)

8) Sidang terbuka kelulusan sementara

9) Sidang terbuka kelulusan akhir dan pengumuman hasil kelulusan.

4. Harapan dari pimpinan mudah-mudahan seluruh peserta calon Brigadir Polri yang telah mendaftar di Panbanrim Polres Pasuruan dapat berhasil dan lulus setiap tahapan seleksi hingga masuk Lembaga Pendidikan Polri dan dilantik menjadi Brigadir Polri serta ditempatkan kembali di Polres Pasuruan;

5. Permohonan maaf dari pimpinan apabila dalam pelaksanaan di Polres Pasuruan ada beberapa kekurangan didalam pelayanan yang kurang berkenan. Adapun jumlah pendaftar di Panbanrim Polres Pasuruan T.A 2014 sebanyak 609 peserta terdiri dari : peserta pria sebanyak 360 orang dan peserta wanita sebanyak 249 orang, sedangkan yang memenuhi persyaratan tahap rikmin awal sebanyak 481 orang yang terdiri dari : peserta pria sebanyak 284 orang dan peserta wanita sebanyak 197 orang.

Untuk peserta yang tidak memenuhi persyaratan tahap rikmin awal meliputi domisili, umur, dan tidak lulus kesehatan awal (tinggi badan) sebanyak 128 orang yang terdiri dari peserta pria sebanyak 76 orang dan peserta wanita sebanyak 52 orang. Hingga pelaksanaan selesai giat berlangsung aman dan tertib.(hum.polres/Rd).

BeritaNusantara.co.id, Malang – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Malang, Jawa Timur, mengalokasikan anggaran khusus untuk peningkatan jalan menuju Bandara Abdulrahman Saleh, Kabupaten Malang, Jawa Timur, sebagai bandara internasional.Bandara di kawasan pangkalan udara TNI-AU tersebut kini sedang dibenahi.

“Pemerintah Provinsi Jatim membangun gedung terminal kedatangan,” tegas Kepala Dinas Perhubungan Komunikasi dan Informatika Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Malang Nazaruddin Selian kepada awak media, Selasa

Untuk pembiayaan pembangunan gedung tersebut, lanjutnya, Pemkab tidak ikut menganggarkan dana. Pasalnya sejauh ini sudah menginvestasikan sekitar Rp23 miliar untuk pembangunan bandara setempat. Namun demikian Pemkab terus berupaya untuk memperbaiki dan melengkapi infrastruktur jalan.

Kepala Dinas Bina Marga Mochamad Anwar menyatakan sudah dianggarkan dana pemeliharaan jalan setiap tahunnya menuju bandara yang dimasukkan pos anggaran jalan seluruh Kabupaten Malang sebesar Rp25 miliar.

“Anggaran pemeliharaan jalan tersebut termasuk untuk penanganan 333 kilometer jalan rusak termasuk akses menuju bandara,” tegasnya.

Untuk bisa beralih status menjadi bandara internasional, lanjutnya, dibutuhkan sokongan dana APBD Provinsi Jatim dan APBN.

Pasalnya infrastruktur masih perlu perbaikan dan peningkatan terutama untuk terminal keberangkatan dan kedatangan, otoritas imigrasi, karantina, dan landasan pacu harus memenuhi syarat 3.000 meter.

Bandara berkapasitas penumpang sekitar 1.700 orang tersebut baru memiliki landasan pacu 2.250 meter.

Layanan penerbangan baru terbatas Malang-Jakarta dan Malang-Denpasar oleh Sriwijaya Air, Garuda Indonesia, Batavia Air dan Wings Air.(Yan/Prob/Rd).

BeritaNusantara.co.id, Malang – Satu korban tertimbun longsor ditemukan tewas, Kamis (24/4/2014) siang. Korban tewas atas nama Suprayudi (28), warga Desa Mbambang, Kecamatan Wajak, Kabupaten Malang.

Lokasi longsor cukup terisolir. Kendaraan roda empat dan dua, tidak bisa masuk kedalam area longsoran yang berbentuk bukit menjulang.

Kasubsi Penanggulangan Bencana dari PMI Kabupaten Malang, Muji Utomo, Rabu (24/4/2014) siang menjelaskan, korban ditemukan pukul 10.00 wib. Korban tertimbun longsor sejak 5 hari lalu saat mencari rumput. “Korban kita temukan tertimbun longsor di kedalaman 3 meter.untuk Saat ini masih dalam proses evakuasi,” tuturnya.

Menurut dia, rencanannya, jasad korban akan dibawa ke pos satu lebih dulu sambil menunggu kendaraan ambulance yang berupaya masuk ke lokasi. “Kita tunggu ambulance dulu. Baru kemudian kita bawa ke rumah duka,” tegasnya.

Data yang di dapat BeritaNusantara.co.id, korban Suprayudi saat kejadian, sedang mencari rumput bersama Yajid (35), tetangganya pada hari Minggu 20 April 2014 lalu. Mendadak, bukit tempat korban mencari rumput jenis gajah yang banyak tumbuh dilokasi kejadian, tiba-tiba longsor.

Hingga berita ini diunggah, baru jasad Suprayudi yang berhasil ditemukan. Sementara Yajid, belum diketahui keberadaannya.(Yan/Prob/Rd).

 BeritaNusantara.co.id – Berhenti merokok memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun dengan mengetahui dampak yang terjadi pada tubuh perokok setelah berhenti merokok mungkin akan membantu menguatkan niat tersebut.

Begitu berhenti merokok, tubuh akan segera mendapat perubahan positif. Setelah 20 menit berhenti merokok, denyut jantung akan kembali normal. Setelah dua jam, baik denyut jantung dan tekanan darah akan kembali normal. Ini karena kadar nikotin dalam sistem tubuh perlahan-lahan akan berkurang.

Antara dua hingga 12 jam setelah rokok terakhir, umumnya tubuh mulai memasuki masa-masa terberat karena ada dorongan yang kuat untuk kembali merokok. Keinginan untuk kembali memasukkan nikotin biasanya akan mencapai puncaknya sekitar tiga hari setelah berhenti.

Ini artinya, pada periode tersebut kemungkinan seseorang akan mengalami sakit kepala, mual, hingga mudah marah. Namun di saat ini juga, kadar karbonmonoksida di dalam darah akan turun hingga ke kisaran normal.

Setelah itu, jika perokok berhasil mengalahkan keinginannya untuk kembali merokok, banyak hal positif yang akan terjadi dalam tubuh. Seminggu hingga 9 minggu setelah berhenti, batuk, napas pendek, rasa terbakar di dada setelah beraktivitas fisik mulai berkurang.

Dilansir dari www.cancer.org, satu tahun setelah berhenti merokok, risiko penyakit jantung dan berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru akan berkurang hingga setengahnya.

Dan lima belas tahun setelah berhenti, perokok akan memiliki risiko penyakit jantung sama seperti orang yang tidak pernah merokok. Ini berarti, jika seseorang berhenti merokok sebelum usia 30 tahun, maka risiko kematiannya pun bisa ditekan menyamai orang yang non-perokok. Kecuali, jika mantan merokok kembali merokok dan mengalami kerusakan permanen di paru-paru yang memicu penyakit obstruksi paru-paru kronis.

Dokter spesialis paru Agus Dwi Susanto mengatakan, baik perokok ringan maupun berat sebetulnya menghadapi risiko yang sama. Sehingga berhenti merokok pun sebaiknya dilakukan oleh keduanya.

“Asap rokok persis asap knalpot, tidak peduli jenis rokoknya. Karena itu segeralah berhenti merokok,” pungkas Agus.